μυς του κορμού

0:04:23

Ανεμόμυλος. Μια άσκηση για όλους τους Μυς του κορμού

0:01:52

Κάθισμα με Στρίψιμο Κορμού

0:01:47

Σανίδα Με Αλμα Για Σφίξιμο Κορμού Και Τέλειους Κοιλιακούς

0:02:14

Κινητή Σανίδα για σύσφιξη κορμού με έμφαση στους πλάγιους κοιλιακούς - Moving Plank

0:01:40

Palmos Γυμναστήριο - Push ups και διπλώσεις κορμού

0:02:38

Abs & Core Workout 1/ Προπόνηση Κοιλιακών & Κορμού 1 | Ειρήνη Ζάχου | 18/7/17 | Season 1

0:02:05

#23 Ενεργοποίηση Κοιλιακών - Ενεργοποίηση Κορμού

0:11:50

Προπόνηση κορμού ( Κοιλιακούς/Ραχιαίους ) | Στο σπίτι

0:01:44

Η ΠΙΟ ΑΠΛΗ ΑΣΚΗΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ - & ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ ΜΥΩΝ ΚΟΡΜΟΥ

0:01:51

Abs & Core 3 / Προπόνηση Κοιλιακών & Κορμού 3 | Ειρήνη Ζάχου | 12/9/17 | Season 1

0:02:03

#27 Σανίδα (Plank) - Ενεργοποίηση Κορμού

0:01:50

V-Ups Κοιλιακοί - Τέλειοι Κοιλιακοί Με Μια Κίνηση

0:03:36

ΘΕΛΕΙΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ??? Κάνε αυτό το workout για απίστευτη δύναμη ΚΟΡΜΟΥ και ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ

0:05:33

Διατάσεις του Ρομβοειδή μυ και του Τραπεζοειδή μυ!!!

0:02:12

Πως να κάνεις ΣΑΝΙΔΑ σωστά

0:24:18

ΚΑΥΣΗ ΛΙΠΟΥΣ ΜΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΟΡΜΟΥ - Δυναμώστε τον πυρήνα του σώματός σας σε ένα μήνα -

0:01:46

Ασκήσεις δύναμης για δρομείς με λάστιχα γυμναστικής, Vol 3:ασκήσεις κορμού και άνω μέρος του σώματος

0:01:20

Palmos Γυμναστήριο - Κοιλιακοί Άρσεις κορμού - Sit Ups

0:00:22

Αερόβιο + Κορμό 🔥 Προπόνηση Παρασκευής #gym

0:19:07

ΜΥΪΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ σε 20λεπτά! Full Body

0:02:14

onlinetrainer.gr Pirpili Eirini ( Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης Κορμού)

0:00:30

Πως να φτιάξεις το σώμα των ονείρων σου 💭 #gym

0:00:13

Ασκήσεις με λάστιχα για τα χέρια και τον άνω κορμό Part4 #elasticbandsworkout #upperbodyworkout

0:11:01

Τετράγωνος οσφυϊκός μυς - Ασκήσεις ενδυνάμωσης